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〈經常熬夜會變傻 睡眠不足會變笨〉-【樂活養生-討論區-www.coi.tw 】

作者 : 樂活養生
性別 : 男
文章主題 : 經常熬夜會變傻 睡眠不足會變笨 人氣指數 : 921
發表時間 :2014/3/26 上午 08:51:38   


經常熬夜會變傻 睡眠不足會變笨

雖然大家知道熬夜傷身,但不少年輕人覺得自己身體健康,不會有什麼問題。不過最近的研究可能會讓你重新考慮熬夜是否值得。

據外媒報導,研究發現,正常人如果一整晚不睡覺,腦袋就會產生某種負面化學物質,給大腦帶來傷害,久而久之還可能引發老年癡呆症、帕金森氏症以及多發性硬化症!此外,如果睡眠少於8小時,第二天智商可能還會下降。

瑞典烏普薩拉大學的本篤(Christian Benedict)教授指出,他們將研究者分成2組,想藉此觀察缺乏睡眠,是否真會對腦部造成傷害。結果發現,整晚沒睡的受試者,其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢。

本篤教授介紹說,整晚不睡覺,NSE and S-100B上升的幅度雖至於腦部損傷,但增加的化學物質,仍會給腦部組織帶來負面影響。久而久之還會導致阿茲海默症、帕金森氏症以及多發性硬化症。

“我們的實驗結果顯示,擁有良好睡眠,對於維持腦部健康是至關重要的。”



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