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〈戒菸、運動搭配飲食 糖尿病患重獲新生〉-【疾病醫霸-討論區-www.coi.tw 】

作者 : 疾病醫霸
性別 : 男
文章主題 : 戒菸、運動搭配飲食 糖尿病患重獲新生 人氣指數 : 1501
發表時間 :2011/6/3 上午 08:13:04   


戒菸、運動搭配飲食 糖尿病患重獲新生

從事建築業的謝平煌24年前罹患糖尿病時,才32歲,但是他卻沒有好好控制血糖,直到3年前,左大腿動脈阻塞,步履蹣跚、瀕臨洗腎,在醫師苦勸下,注意飲食、戒菸、運動,才控制病情,日前展開騎自行車環島之旅,連醫師都說是「奇蹟」!

謝平煌昨天在台中慈濟醫院現身說法,以自己的經驗,鼓勵糖尿病患配合醫師治療,控制飲食、運動,就能夠不讓病情惡化,生命活得更精彩。

他表示,24年前,他的體重84公斤,突然暴瘦到60公斤,檢查發現罹患糖尿病,但他20年來,只吃成藥,誤以為這樣就能控制病情。沒想到,3年多前,他連走幾步路都會喘,全身虛弱無力,體重剩49公斤才就醫。

一度面臨洗腎截肢危險

台中慈濟醫院腎臟內科主任陳一心指出,謝平煌就醫時,左大腿動脈阻塞92%,腎功能異常,因此告訴他,必須定期回診接受治療,並徹底實施低鈉、低鹽與高纖飲食,再搭配運動,否則不但得洗腎,也將面臨左腿截肢的命運。

謝平煌表示,3年前,他一天抽3包菸,飲食油膩又不運動,也沒聽醫師的話,直到看到一名20多歲年輕人因中風,復健學走路的辛苦模樣,才驚醒,再加上乾兒子想戒菸,買了戒菸吸劑,於是他抱著姑且一試的心情戒菸,沒想到很快戒菸成功。

接著,在謝太太督促下,改變飲食,太太還陪他運動。剛開始,因為動脈阻塞、腿部肌肉萎縮,只能走幾步路,半年後,每天走操場2公里,騎自行車也從原本歪歪斜斜只能騎100公尺,到一口氣可騎自行車4小時,不但小腿肚練出結實肌肉,還和朋友一起以分段騎乘方式,展開環島之旅。

陳一心指出,運動訓練,可刺激周邊血管發生代償作用,恢復功能,但若繼續惡化,血液循環不良,最後通常得截肢。謝平煌能夠把病情控制得這麼好是「奇蹟」,其他病患只要有恆心及毅力,一樣可以做得到。

http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/3/today-health1.htm

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